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Eigentlich wollte ich erst wieder am Wochenende auf die Waage, aber ich war zu neugierig….🧐
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123,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1123 kcal
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Vet: 52,20g | Eiwit: 63,27g | Kolhy: 95,71g.
Ontbijt: Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. Lunch: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Leinsamen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Diner: Äpfel, Olivenöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Kaisergemüse, DM Bio Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andere: Diäko High Protein Drink , Edeka Cashewkerne Geröstet & Ungesalzen. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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