|
Changement de dizaine, 1er objectif atteint, je ne suis plus en obésité Modérée.
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 90,95g | Eiwit: 108,87g | Kolhy: 125,57g.
Ontbijt: Nescafé Café Soluble, Poivre Noir, Sel, Milbona les Carrés Crémeux , Pain aux Céréales, Lidl Viande des Grisons , Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Oeuf. Lunch: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Kiwi, Poivre Noir, Sel, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30% , Kinder Chocolat, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Hyper U Merguez. Diner: Haribo Chamallows, Envia Skyr Nature, Mâche, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Lidl Pain aux Noix , Radis, Lidl Aiguillettes de Poulet, Ducros Paprika Doux, Poivre Noir, Sel, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Starbucks Caffè Latte, Ferrero Petits Plaisirs. meer...
|
|
2958 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 8 uren, Zitten - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 6 uren, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Lezen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|