Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2024
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 78,48g | Eiwit: 130,51g | Kolhy: 210,60g.
Ontbijt: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Чай с Лимоном, Сахар, Простой Йогурт, Горчица, Оливье без Заправки, Овсяноблин. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Карамель, Чай, Сердце Свиное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простой Йогурт, Оливье без Заправки. Diner: Вязанка Колбаса Сливушка, Хлебец, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хрен, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Щи с Курицей. Snacks/Andere: Яблоки, Малиновое Варенье, Простой Йогурт, Творог 5%. meer...
|
|
3054 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Douchen - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olga gvozdikova's Gewicht Geschiedenis
|