Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2518 kcal
|
Vet: 90,54g | Eiwit: 187,60g | Kolhy: 178,39g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Lunch: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Grapes, Hard Roll, Carrots. Diner: 365 Organic Quinoa with Vegetables, Chicken Wing, Baked or Broiled Swordfish. Snacks/Andere: Beer, Light Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|