|
вес почти две недели прыгает туда-сюда 🤡 но я смиренно продолжаю стараться и жду, когда перейду порог в 20 кг
|
116,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 40,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 65,06g | Eiwit: 94,60g | Kolhy: 194,66g.
Ontbijt: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречневая лапша с креветками, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Diner: Карусель Сэндвич с Тунцом. Snacks/Andere: Пятерочка Грейпфрут. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|