|
after lebaran 3 hari mkan besar trus, bb naik 7 ons, gwencanaaa bsok kita mulai if lgi 💪
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
612 kcal
|
Vet: 33,68g | Eiwit: 56,98g | Kolhy: 23,84g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kacang Mete. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|