Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2015
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3111 kcal
|
Vet: 73,17g | Eiwit: 315,16g | Kolhy: 298,22g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Panzani Penne Rigate. Diner: Champignons, Courgette, Lidl Penne Rigate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. meer...
|
|
3461 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|