Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2015
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 82,98g | Eiwit: 181,44g | Kolhy: 186,45g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Rye Bread, Bacon, Corned Beef Sandwich, Bananas. Diner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chicken Wing. Snacks/Andere: Pears, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|