Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2015
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2755 kcal
|
Vet: 41,85g | Eiwit: 245,36g | Kolhy: 328,60g.
Ontbijt: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Cimarron Flocos de Centeio Integrais, Banana, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Sopa de Legumes, Lipton Rich Earl Grey, Alface de Folha Verde, Bonduelle Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Snacks/Andere: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Pêssegos, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Danone Danio Maracujá, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Pêssegos, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Clara de Ovo Cozida. meer...
|
|
3440 kcal
|
Activiteit:
correr - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|