Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2015
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3424 kcal
|
Vet: 87,35g | Eiwit: 327,76g | Kolhy: 337,85g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Lidl Penne Rigate, Courgette, Champignons, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Avocat. Snacks/Andere: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Harry's 100% Mie Complet. meer...
|
|
3591 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|