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danke, danke, dass ihr unterstützt, über jedes Gramm freu ich mich, Hauptsache es geht nicht in die andere Richtung, ....🍀
leider bin ich dolle erkältet und ohne Stimme, Sport fällt diese Woche somit aus🥴🤧
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96,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1536 kcal
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Vet: 28,16g | Eiwit: 58,71g | Kolhy: 133,53g.
Lunch: Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Käse, Be Light Geflügel-Salami, Rote Paprika, Aldi Knusper - Eier. Diner: Lidl Sushi Box Kiyota Style. Snacks/Andere: Mumm Extra Dry, Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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