Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2024
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 38,34g | Eiwit: 100,65g | Kolhy: 160,39g.
Ontbijt: Wickbold Pão 18 Grãos, Leite (Leite Integral), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Native Açúcar Demerara, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Laranjas, Tomates, Tomates Cereja, Agrião, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Laranjas, Agrião, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Caqui. meer...
|
|
2885 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siomara Irma's Gewicht Geschiedenis
|