Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2024
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 50,94g | Eiwit: 151,99g | Kolhy: 109,03g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Lunch: Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Cooked Carrots, Turkey Breast Meat . Diner: Tender Greens Flat Iron Steak Salad. Snacks/Andere: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|