Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 35,24g | Eiwit: 163,80g | Kolhy: 228,72g.
Ontbijt: Roast Beef, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Grilled Fish, Bush's Best Pinto Beans, Brown Rice. Diner: Seafood Curry, Publix Baby Kale Salad Kit, White Rice. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|