Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2024
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 64,82g | Eiwit: 138,06g | Kolhy: 299,30g.
Ontbijt: Сыр Домашний, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Grow Food Плов с Говядиной, Лагман. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Мистраль Рис Басмати Отварной, Уже Готово Абрикосовая Каша с Урбечом из Кешью, Bio Баланс Кефирный 1%. Diner: не Молоко Миндальное Молоко, Тыквенные Семечки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Банан, USN Протеин Blue Lab. Snacks/Andere: Etlon Флэт на Кокосовом, Финик, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. meer...
|
|
3604 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|