|
сегодня у мужа день рождения, а у меня естественно читдень 😊🥩🍗🍖😊...ничего не фоткаю и не пишу...но считаю✍
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 32,40g | Eiwit: 98,71g | Kolhy: 94,12g.
Ontbijt: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Diner: Foodfest Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Глобус Шашлык из Свинины Экстра, Strongbow Сидр Яблочный, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Andere: Лента Рулет Черный Бархат. meer...
|
|
2539 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 13 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|