|
buset naik wkwk gpp naik before-after mens itu wajar ygy kita fight lagi sebelum lebaran 😎🤙
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 46,09g | Eiwit: 70,80g | Kolhy: 205,09g.
Ontbijt: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Sambal Goreng, Beorganik Bumbu Dasar Kuning, Semur Tahu, Tempe, Telur Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Siomay, Indofood Sambal Bangkok, Bakso Daging Sapi, Sayur Lumpia, Sate Kerang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Apel, Kue Mentega atau Gula, Roti, Martabak Manis, Buah Srikaya, Pempek. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alfirahmadina's Gewicht Geschiedenis
|