Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2015
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 85,02g | Eiwit: 78,85g | Kolhy: 167,55g.
Ontbijt: Limon Suyu, La Vache Quirit Krem Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Uno Denge Light, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Yeşil Acı Biber, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Diner: Kuzu Eti, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Domatesler, Yeşil Biber, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı. Snacks/Andere: Napolyon Kirazı, Ülker Pötibör Bisküvi. meer...
|
|
3391 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 22 minuten, Koken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Traplopen - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|