Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2024
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 40,67g | Eiwit: 121,46g | Kolhy: 167,94g.
Ontbijt: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. Lunch: Квашеная Капуста FOODYAN, Свекла Вареная, Фасоль МОЯ СЕМЬЯ, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста. Diner: Филе Куриное Гриль, Петрушка, Укроп, Кинза, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Магнит Авокадо. Snacks/Andere: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Vivanaturals Organic Goji Berries, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Natur Foods Чернослив без Косточек, Киви, Творог Обезжиренный 0%. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewicht Geschiedenis
|