|
Another easy lb off im hoping to be around 10st 12lb come monday after all the excess sugar and salt have left my system :) .
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 195,42g | Kolhy: 172,34g.
Ontbijt: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Lunch: Sugar, Arla B.O.B Skimmed Milk, Eatprotein Whey, Tesco Value Porridge Oats. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Free From Southern Fried Mini Chicken Breast Fillets . Snacks/Andere: Misfits Chocolate Caramel Protein Bar . meer...
|
|
2001 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ade T's Gewicht Geschiedenis
|