Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2015
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2375 kcal
|
Vet: 86,95g | Eiwit: 196,57g | Kolhy: 203,87g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Bananas. Lunch: Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich, Carrots, Grapes. Diner: Green String Beans, Grilled Chicken, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Publix Baby Kale Salad Kit. Snacks/Andere: No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|