|
bingung bangett
akhir" bulan ramadhan badan kelihatan agak berat lagi setelah turun drastis kemaren 🥲
ada yang mau kasih solusi ga ? gimana caranya biar kita tetep ikhlas nerimanya walaupun agak kecewa dikit🥲
|
42 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 31,00g | Eiwit: 45,75g | Kolhy: 133,98g.
Ontbijt: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Kecap Manis, Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Mayora Kis Mint Grape, Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. meer...
|
gewichtsbehoud
|