Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2015
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 56,86g | Eiwit: 94,48g | Kolhy: 157,72g.
Ontbijt: Компас Здоровья Льняное Масло, Черешня, Био Баланс Био Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Молоко (Полностью Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный), Кедровые Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Barilla Girandole, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Укроп, Помидоры. Diner: Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 0%, Компас Здоровья Флаксы с Чеснаком, Бифилайф Йогурт с Персиком, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Good Food Миндаль Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
1559 kcal
|
Activiteit:
Insane Abs и Cardio Recovery - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|