Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2024
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 50,57g | Eiwit: 187,86g | Kolhy: 159,73g.
Ontbijt: SUPPTRUE Соевый Протеин, Зеленый Лук, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Салат Айсберг, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Greenola Горошек Зелёный, Свитлогорье Масло Сливочное , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Delibon Пастила Клюквенная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Перловка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Diner: SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное, Светаево Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Простоквашино Греческий Йогурт, Манная Крупа, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Snacks/Andere: Мандарины, SUPPTRUE Соевый Протеин. meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Konstantin_mks's Gewicht Geschiedenis
|