|
Эту неделю не получалось держать 1850кк, всё время переедала больше 2000кк, на отвес не надеялась, а тут чудо-чудное, диво-дивное🥲🌺
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 67,17g | Eiwit: 105,45g | Kolhy: 208,61g.
Ontbijt: Миндаль Миндаль, Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Корицей, Пятерочка Круассан с Миндалем, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Свёкла с чесноком, Куриное Филе на Гриле. Diner: Vici Снежный Краб, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Свёкла с чесноком, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Andere: Красная Цена Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Нескафе Кофе. meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|