|
avec sport hier 6 km sur tapis en 1 h et avant hier 4.5 km en 45 mn. les efforts payent 😁
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 39,49g | Eiwit: 67,45g | Kolhy: 92,73g.
Ontbijt: Senseo Café Classique , Auchan Banane, Oeuf, Les Croisés Ricotta, Pain aux Céréales, Béghin Say Sucre de Canne, Tisane. Lunch: Vin Sauvignon Blanc, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Mélange de Légumes (Surgelés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Filets de Colin, Saumon. Diner: Vin Sauvignon Blanc, Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Carte Nature Salade de Betteraves, Mâche, Pierre Martinet Salade Asiatique. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ange9597's Gewicht Geschiedenis
|