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Bon ben ça fait plaisir après une semaine de jeûne inter...-2,9kg depuis lundi🤗 (si je ne me trompe pas dans le calcul🤣)
maintenant on reprend une alimentation saine, enfin on va essayer car ce week-end c'est Pâques 😜.
Bonne journée à tous☀️
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1527 kcal
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Vet: 45,24g | Eiwit: 50,00g | Kolhy: 163,36g.
Ontbijt: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sucre, Fromage Blanc, Elle & Vire Beurre, Andros Confiture Allégée Framboises, Pain Grillé. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre (Chair et Peau), Tomates Rouges, Pain, Salade Verte. Diner: Sauce Pesto, Grimbergen Bière Blonde, Céréalpes Panisse, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Moulin de Valdonne Sirop de Pêche Blanche. meer...
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2067 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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