|
للاسف ضيعت 17 يوم ف رمضان و زدت تلات كيلو
رغم دالك ححاول اكمل .. باقي نص رمضان اخدنت مشايه بتوصلني بكرا حفضل اسوي رجيم ورياضه و اشوف هل في فرق و لاا
ادعوني الله يصبرني المشوار طويل
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|