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9.5kg a menos e... descendo.
Devagar, muito mais devagar do que eu achei que seria. Mas descendo!
Tenhobuma viagem na terceora semana de maio e queria muito estar abaixo dos 68kg até lá... fazendo o que posso para atingir essa meta pessoal (e já ciente que durante essa viagem vou acabar recuperando uns 3kg que correrei atrás depois).
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73 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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