Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2015
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 37,99g | Eiwit: 162,07g | Kolhy: 201,13g.
Ontbijt: Bananas, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Hannaford Cranberry Walnut Salad, Atlantic Salmon (Farmed), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Red Table Wine, Beer. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|