|
До первой цели, в -10 кг, остался 1 кг. это не может не радовать! ))
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 39,75g | Eiwit: 81,95g | Kolhy: 83,95g.
Ontbijt: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Лаваш Тонкий, SPAR Икра Сельди с/с в Масле. Lunch: Zinus Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистер Салат Морковь по-Корейски. Diner: Пятерочка Апельсин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Andere: Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|