Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2024
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67 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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910 kcal
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Vet: 39,91g | Eiwit: 56,18g | Kolhy: 90,11g.
Ontbijt: Hortifruti Abacate, Queijo Cheddar, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Melão Amarelo, Cajarana. Snacks/Andere: Danone Corpus Zero, Mangas. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
26 mrt 24 door lid: Lenepit
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Obrigado 🙏 ainda falta muito mais pra mim já um grande avanço pra não desistir !!!!!!
26 mrt 24 door lid: day_foco
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Isso mesmo! Não desiste não!
Nada como um dia após o outro... um degrau de cada vez.
Foco no que vc quer e você vai conseguir! 🤜🤛
26 mrt 24 door lid: Lenepit
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Obrigado meu anjo pela força!!!!!!
26 mrt 24 door lid: day_foco
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Por nada... vamos nos ajudando. 😉🥰
26 mrt 24 door lid: Lenepit
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