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et hop, ça remonte... en fait, je stagne... mon corps veut-il stabiliser ? comment savoir ?...
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82,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2779 kcal
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Vet: 100,42g | Eiwit: 90,02g | Kolhy: 363,12g.
Ontbijt: Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Conserves de Confiture, Gâteau au Citron, Cannelle, Auchan Noisettes en Poudre, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Carrefour Tuiles Classic, Radis Noir, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Martini Rouge. Diner: Italiamo Tiramisu, Président Camembert , Jambon, Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés , Radis Noir. Snacks/Andere: Delacre Biscuits de Noël, Lotus Speculoos (7,8g), Activia Yaourt Figue, Jacquot Boule Praliné. meer...
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3118 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, Google Fit - 20 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
S'écouter, et faire un constat, le poids ne bouge peut-être plus, mais la silhouette se modifie t elle ?
Ne jamais oublier que nous sommes programmé génétique pour avoir tel ou tel physique.
25 mrt 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Oui, physiquement, il y a un beau changement même au niveau du ventre ; après, j'ai repris plus activités physiques que lors du Covid et l'année qui a suivi, donc je me muscle davantage, lentement, je ne prends pas vite en muscles, mon corps est tout de même habitué à bouger, même lorsque je dis je ne fais rien ou pas grand chose, c'est loin d'être vrai... ça veut juste dire que je me suis assise une à 2 heures dans la journée...
25 mrt 24 door lid: didipie
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L'essentiel est là, si tu vois les changements physiques c'est le bénéfice recherché.
25 mrt 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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J'ai vraiment l'impression d'avoir repris mon poids de croisière... même si je voudrais descendre encore ces 3ou 4 kilos parce que je me suis un peu "tassée " (j'ai perdu 4 cm ces dernières années) de 175cm à 18 ans, je fais aujourd'hui 171... et parce que moins de poids sur mes hanches serait bénéfique !
25 mrt 24 door lid: didipie
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Oui, le bénéfice est là, puisque je peux à nouveau monter des côtes sans être essoufflée, et je peux à nouveau faire entre 5 et 10 km /jour sans avoir vraiment mal aux hanches, les 14 kg que j'ai perdu entre l'été 2022 et le printemps 2023 ont été très bénéfiques ; ces 5 petits kilos étaient un bonus, car je n'avais pas trouvé si difficile de perdre les premiers... mais en fait, ceux-là ils sont bien accrochés 😉 🙂
25 mrt 24 door lid: didipie
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didipie's Gewicht Geschiedenis
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