|
2 białka, orzechy włoskie, boczek zbyt późno wieczorem.
|
124,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 59,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
boczek to przyjaciel odchudzania akurat :)
08 jun 15 door lid: vibo69
|
oczywiście! Sprawdź: dieta optymalna dr. J.Kwaśniewskiego, Atkinsa, LCHF, Paleo, Czy na wet na diecie Konrada Gacy, gdzie tłuste mięso, przy niskich węglach daje nawiększe spadki wagi.
08 jun 15 door lid: iwcia 54
|
oczywiście nie kilogramami na raz z tym boczkiem, czy karczkiem. Ale działa rewelacyjnie.
08 jun 15 door lid: iwcia 54
|
ja to wszystko od dlugiego czasu powtarzam na okolo wiec wiem o co kaman ;)
08 jun 15 door lid: vibo69
|
Ale ten boczek to smażyć ,czy na surowo ? ;p
08 jun 15 door lid: PatrykDe3
|
a to juz kwestia gustu :D
08 jun 15 door lid: vibo69
|
ja kupiłam surowy,upiekłam z przyprawami. Mozna na gorąco, jako pieczeń. Ja schłodziłam i kroję w plastry i mam wędlinę p.t. "wiem co jem"z dodatkiem jarzyn niskowęglowodanowych. Uważać żeby nie przesadzić z węglami, tu dostarczycielem energii jest tłuszcz wiec żadne pieczywko, ryż, ziemniaki itp. Może być trochę musztardy- uwaga na cukier.
08 jun 15 door lid: iwcia 54
|
predzej cukier w ketchupie niz musztardzie :P a 'wiem co jem' to troche za mocne okreslenie.. patrzac na to ze pasza dla zwierzat jest gmo :)
08 jun 15 door lid: vibo69
|
dlatego ketchup jadam naprawdę baaardzo rzadko, a w ogóle to trzeba uważać na syrop glukozowo-fruktozowy który walą do wszystkiego co się da, a co do hodowli zwierząt, masz rację. Zresztą z uprawami jest podobnie, ale na ile mogę i jestem w stanie to będę kontrolować to co jem. Lepiej kupować jak najprostsze, nieprzetworzone produkty i samodzielnie przygotować. Nie wierzę że obecna eksplozja otyłości i chorób cywilizacyjnych jest tylko z powodu zbyt dużej konsumpcji. Wysokie spożycie węgli to jeden powód, ale główny winowajca to żywność jakiej dawniej nie było i z którą organizm wielu osób sobie nie radzi. U nas rozbuchało się po wstąpieniu do UE i napływie zachodniej "żywności", oraz obniżeniu norm dot. żywności.
09 jun 15 door lid: iwcia 54
|
jak najbardziej sie zgadza. syrop g-f podnosi glukoze szybciej niz zwykly cukier. do tego fruktoza jest nam do niczego nie potrzebna i spozywac ja moga tylko osoby ze zdrowym metabolizmem. poza tematyka diety duzo siedze w tych wszystkich tematach co poruszylas wiec to wszystko wiem :) ..plan powolnej depopulacji... niestety
09 jun 15 door lid: vibo69
|
no niestety, ale jednak podejmujemy walkę i jakieś działania, żeby się przed tym bronić, choćby na polu walki we własnej kuchni, no nie? Pozdrawiam ;)
09 jun 15 door lid: iwcia 54
|
grunt to byc swiadomym :)
10 jun 15 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iwcia 54's Gewicht Geschiedenis
|