Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2024
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 45,69g | Eiwit: 55,65g | Kolhy: 126,82g.
Ontbijt: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Ашан Молоко 3,2%, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Апельсин, Ашан Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Фастфрут Пастила , Клубника, Белпродукт Бульба Чипсы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Генеральская Рыбка Жемчужная Рыбка. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayryg's Gewicht Geschiedenis
|