Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2015
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 79,58g | Eiwit: 77,68g | Kolhy: 205,64g.
Ontbijt: Brown Sugar, Weet-Bix, Coffee with Milk. Lunch: Country Spread, Whole Wheat Bread, Rice Mate Mild Breyani. Diner: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Boerewors, Maize Meal-Pap. Snacks/Andere: Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Curried Fish, Whole Wheat Bread. meer...
|
|
2929 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Orbitrek - 15 minuten, Roeien of Kanoën - 15 minuten, Cardio Fitness - 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Michelle Moncur's Gewicht Geschiedenis
|