Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2015
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 58,47g | Eiwit: 60,37g | Kolhy: 247,54g.
Ontbijt: Blueberries , Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Aldi Honey Cured Chicken Slices, Kingsmill Wholemeal Bread, Tesco Olive Spread, Cucumber (with Peel) . Diner: Mission Deli Wrap, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Morrisons Minced Turkey , Avocados , Salsa. Snacks/Andere: Discovery Tortilla Chips, Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Cherries , Tea with Milk. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 50 minuten, Karate - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|