Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2015
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3422 kcal
|
Vet: 58,88g | Eiwit: 377,62g | Kolhy: 343,26g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Courgette, Carrefour Rumsteak, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Penne Rigate, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Diner: Courgette, Lidl Penne Rigate, Blanc de Poulet, Carottes. Snacks/Andere: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|