|
Очень подсохла
Сегодня поем углеводов и сыра
Последние события очень стрессово влияют
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 47,84g | Eiwit: 35,92g | Kolhy: 103,50g.
Ontbijt: ВкусВилл Кокосовая Паста, Молоково Молоко 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Манник кокосовый без сахара. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
На самом деле не так уж и быстро и в целом это именно вода уходит,жир так быстро не горит
Я мало ела углеводов накануне и пила много воды,чай с брусничным листом(он помогает отеки снимать) и делала кардио вечером..ну и в целом понервничала,а организм у меня всегда так реагирует,что скидывает(
Поэтому наутро такой отвес сильный,но если вернуть в рацион больше углеводов и соли,то вес вернется примерно до 48 кг
Опять же,это только мой пример,я не знаю какой образ жизни конкретно у Вас и какая активность,питание и тд.Поэтому не могу что-то советовать🥹
23 mrt 24 door lid: ~PolinaTselinskaya~
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
~PolinaTselinskaya~'s Gewicht Geschiedenis
|