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Uiuiui, kaum darf ich mich mal entspannen geht's wieder richtig voran. Und das war jetzt mit EKG verkabelt auf der Waage und nach ner dadurch unruhigen Nacht. Die 10kg-Marke ist ganz nah, jippie! Heute hole ich den wegen Bahnstreik ausgefallenen Ausflug nach, es geht ins Tropenaquarium nach Hamburg, da sollten ordentlich Schritte zusammen kommen.
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89,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1860 kcal
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Vet: 65,24g | Eiwit: 74,25g | Kolhy: 232,76g.
Ontbijt: Aldi Rosenbrötchen, Viba Nougat Creme Zartbitter, Marmelade, Gekochtes Ei, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Milch 1,5%, Penny Markt Laekkergarden. Lunch: Hammermühle Haferkekse. Diner: Natsu Ramennudelsuppe Shoyu mit Rindfleisch. Snacks/Andere: Heimatgut Linsenchips, Gekochtes Ei, Spritzkuchen. meer...
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2765 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 7 minuten, Fitbit - 23 uren en 53 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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