Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2024
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 74,07g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 123,54g.
Ontbijt: HP Brown Sauce, Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Tea with Milk, Aldi Smoked Bacon Medallions . Lunch: Nectarines , Mayonnaise , Chicken Breast Meat , Asda Red Seedless Grapes, Green Olives, Cucumber, Tesco Simple Mixed Leaf Salad. Diner: Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Salsa, Grated Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , By Sainsbury's Taco Shells. Snacks/Andere: Tesco Flaked Almonds , Honey , Tesco Blueberries, Tesco Greek Yogurt, Banana Bread. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cathyorkshirelass's Gewicht Geschiedenis
|