Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2024
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2221 kcal
|
Vet: 81,79g | Eiwit: 185,78g | Kolhy: 183,96g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lunch: York Peppermint Patty, Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Zucchini. Diner: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hashed Brown Potatoes , Beef Shish Kabob with Vegetables, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Potato Croquettes, Beef Meatballs, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), White Rice. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Chocolate Chip Cookie, Favorite Day Bakery Petit Fours. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|