|
et hop, ça redescend... fidèle à ma technique, on descend, et on remonte de moitié... ça fini par descendre tout de même 😉
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 78,88g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 263,14g.
Ontbijt: Pâturages Crème Caramel, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Noisettes en Poudre, Cannelle, Conserves de Confiture, Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés. Lunch: Sauce Béchamel, Vinaigrette, Florette Brocolis Vapeur, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), U Bio Pavé de Truite. Diner: Brocoli, Carrefour Bio Saumon Fumé, Crêpe Ordinaire, Knorr Soupe Brocolis Quinoa Rouge Lait de Coco . Snacks/Andere: M&M's Chocolat, Gâteau au Citron. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Google Fit - 21 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|