Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2024
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 67,53g | Eiwit: 85,04g | Kolhy: 194,37g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Tambaqui Assado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Estou muito feliz de retornar a dieta e já consegui perder 5kg vamos em frente a meta é-25
21 mrt 24 door lid: AdrianoGusmão
|
Que maravilha Adriano, resultado excelente! Mantenha esse foco, todo seu esforço valerá muito a pena! Boa sorte na sua jornada!
21 mrt 24 door lid: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianoGusmão's Gewicht Geschiedenis
|