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😱🤯🤦♀️🙈 1kg zugelegt an einem Tag. Gestern waren wir auf dem Abibal von unserem Jüngsten, war sehr schwierig sich mit dem Essen zurückzuhalten🙈
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1553 kcal
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Vet: 67,00g | Eiwit: 89,14g | Kolhy: 145,60g.
Ontbijt: Milbona Butterkäse, Heidelbeeren, Pflaumen, Birnen, Apfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen. Lunch: Tomaten, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Diner: Kaufland Rotisseur Senf , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenkeule Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat. Snacks/Andere: Thermomix Quark Waffeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. meer...
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2360 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 1 uur, Koken - 1 uur, Google Fit - 20 uren. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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