Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2024
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 39,66g | Eiwit: 99,16g | Kolhy: 113,31g.
Ontbijt: Telur Dadar, Semangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sunpride Single Banana, Sayur Asem, Tumis Buncis, Nasi Putih, Es Teh. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahmadirfanyusuf's Gewicht Geschiedenis
|