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* GRASA CORPORAL : 31, 9 %
* MASA MUSCULAR : 39, 85 kg
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62 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1964 kcal
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Vet: 73,63g | Eiwit: 137,45g | Kolhy: 176,45g.
Ontbijt: San Diego Mini Croissant, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado, INDALITOS DULCE de TOMATE, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Reina KEFIR NATURAL, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original. Diner: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Florette Classics, Hacendado Aguacate, Manzana Golden, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Snacks/Andere: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nacional desde 1849 GRANOLA AVENA INTEGRAL con CACAO y TROZOS de CHOCOLATE NEGRO, Hacendado Arándanos Enteros, Lindt Nuxor TURRÓN de CHOCOLATE NEGRO con AVELLANAS ENTERAS TOSTADAS, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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