Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2024
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 53,54g | Eiwit: 92,58g | Kolhy: 192,06g.
Ontbijt: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Hershey's Coffee Creations Espresso, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo, Pão Francês, Banana Prata, Banana da Terra. Lunch: Regina Queijo Parmesão Ralado, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Diner: Batavo Nuv Tradicional, Batata Doce, Friboi Picanha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dann_up's Gewicht Geschiedenis
|