|
понедельник
тренеровка
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 94,74g | Eiwit: 51,86g | Kolhy: 16,61g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Diner: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Шашлык из Свинины, Окей Грибы Маринованные, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Zhukovka Сыр Камамбер, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soffty81's Gewicht Geschiedenis
|