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1 mês = -3,8 kg
Oh yeah :)
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74,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1501 kcal
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Vet: 80,80g | Eiwit: 48,28g | Kolhy: 150,04g.
Ontbijt: Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Crunchy Muesli. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Gouda ou Edam, Continente Milho Doce, Pimenta Preta, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Margarina, Galbani Queijo Ricotta, Cebolas, Tomates, Alface, Azeite. Diner: Bolo Mármore, Legumes Grelhados, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Continente Iogurte Natural, Continente Queijinhos Cremosos Light. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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